Och just som Spader kände att hon verkligen ägde...

... kom ett mail.

Tjejmilen

Nu är det 20 veckor kvar till Tjejmilen. Om du inte redan är igång med träningen är det dags att börja nu.

På Marathon.se finns träningsprogram på fem nivåer inför Tjejmilen. De är skrivna av Sveriges ledande expert på området, Anders Szalkai, som har väglett tusen och åter tusen mot lyckade lopp på Tjejmilen, Stockholm Halvmarathon och Stockholm Marathon.

Träningen börjar idag – den 19 april.

Heja Spader -döda hostan...