tisdag 9 juni 2009

Alltså nu är ju inte det här någon träningsblogg men...

Spader sprang (!) just 8,5 kilometer på 57 minuter...

Det är fortfarande 11 och en halv vecka kvar till Tjejmilen så nog fasiken borde det gå att komma under timmen på milen?

12 kommentarer:

  1. Hej Spader! Har du tips på bra träningsrundor i lilla byn?

    SvaraRadera
  2. Hej Fridingen! Neeej, jag ritar mina i Funbeat och då kan jag springa direkt från gården och veta hur långt jag springer. När jag är i motionsspåret vid ishallen är det svårt att veta hur långt det egentligen är eftersom det är ganska dåligt skyltat på slutet. Det man med säkerhet vet är att jag har sprungit kortare än tänkt, eftersom det går för fort. Bra ändå att det är så kuperat, det ger bra motstånd och benträning.

    Spader är väl ingen träningstyp egentligen...

    Passa på att fråga Henrietta, hon har koll och finns länkad till höger! KRAM och lycka till!!

    SvaraRadera
  3. wow,det va en bra tid.

    rattsman

    SvaraRadera
  4. Tack Rattsman! Var blev du av förresten, har du lämnat mig för evigt?
    ;-)

    SvaraRadera
  5. Wow, nu måste jag ju göra vågen....:-)

    SvaraRadera
  6. Dum fråga kanske, men vad sjutton är Funbeat för nåt? :-)

    SvaraRadera
  7. Cicki: Eller hur... gör ju nästan vågen själv och det är tur att leendet stoppas av öronen...
    Fridingen:Det var Esset som bjöd in mig till Funbeat (www.funbeat.se) för något år sedan, en sida där det är gratis att vara medlem och där man kan registrera sin träning, skriva träningsdagbok, öppet eller dolt och rita träningsrundor... Om du registrerar dig där kan du också hitta mina rundor där, eller göra egna...

    Esset och jag tävlar mot varandra i antalet träningsminuter de senaste 30 dagarna... Självklart (!) leder jag eftersom jag är en sk envis åsna... eller hur det nu var han sa, Esset! KRAM!!

    SvaraRadera
  8. Klart det går att komma under timmen..det brukar dessutom gå lättare att springa då det är ett riktigt lopp, eftersom man är mer taggad (det är iaf vad jag hoppas på om nio veckor) :)

    SvaraRadera
  9. Så himla bra att du tror på mig! Du vet att jag tror på dig imorgon? Oj, vad du ska hinna träna på de veckorna som är kvar!!!!! Funbeat?

    SvaraRadera
  10. Heja Spader, det är ju en kanonbra tid. Nu får jag skärpa mig så att du inte springer ifrån mig.
    Puss_&Kram från Esset

    SvaraRadera
  11. No, no Funbeat for me..jag håller koll ändå..

    SvaraRadera
  12. Esset: Klart att du måste skärpa dig, för jag vill INTE springa ifrån dig, bara vinna!
    Jerk: Okej, snart omlopp!

    SvaraRadera