Fast jag menar det verkligen. Upp och ner från stolen för att göra åtta varv runt ett -- tänker jag mig -- enormt buffetbord är helt klart intervallträning. :-)
För att inte tala om allt tuggande det måste ha lett till.
Ja. Glöm inte alla trappor på vägen! Vi bor i tvåvåningshus och du förstår så himla mycket träning jag får mellan kontor (1 tr upp) och kök (1 tr ner) med hjälp av trappen. Två rundor i timmen blir det minst! :-) /Lillemor
Apselut! Själv skulle jag ha tränat idag med PT-timmen blev en massagetimme pga ryggont (ryggskott?). Suck. Så inte mycket funbeat-uppdatering för mig idag.
Måste väl vara den mest effektiva typen av intervallträning.. ett varv inte så tungt, lägg på (eller i det här fallet lassa in) vikt, ett varv till, lite tyngre osv.. så ja träna på ;)
Ja.
SvaraRaderaDu är så följsam! :-)
RaderaJa. :-)
RaderaFast jag menar det verkligen. Upp och ner från stolen för att göra åtta varv runt ett -- tänker jag mig -- enormt buffetbord är helt klart intervallträning. :-)
För att inte tala om allt tuggande det måste ha lett till.
JAAA! Vad annars.
SvaraRaderaJa. Glöm inte alla trappor på vägen! Vi bor i tvåvåningshus och du förstår så himla mycket träning jag får mellan kontor (1 tr upp) och kök (1 tr ner) med hjälp av trappen. Två rundor i timmen blir det minst! :-)
SvaraRadera/Lillemor
klart man får
SvaraRaderaApselut!
SvaraRaderaSjälv skulle jag ha tränat idag med PT-timmen blev en massagetimme pga ryggont (ryggskott?). Suck. Så inte mycket funbeat-uppdatering för mig idag.
Måste väl vara den mest effektiva typen av intervallträning.. ett varv inte så tungt, lägg på (eller i det här fallet lassa in) vikt, ett varv till, lite tyngre osv.. så ja träna på ;)
SvaraRaderaSvar JA! =)
SvaraRadera